Calentamiento ante el público

Si no hay un calentamiento previo a los compromisos existe la posibilidad de tirones o esguinces por parte de los árbitros. Todos los silbatos hacen este tipo de ejercicios para poner su organismo a punto minutos antes de la conducción arbitral, no obstante, la novedad consiste en que todas las ternas están haciendo sus preparativos en los terrenos de juego con los jugadores y ante el publico, este sistema esta dando excelentes resultados.

Cambio de tradición

Los árbitros realizan generalmente sus calentamientos dentro de sus camerinos o en espacios internos acondicionados para esto generalmente fuera de la vista de los asistentes al estadio, esta tradición se hace porque si salen al campo y un equipo actúa de local siempre son silbados por los fanáticos, la FIFA quiso cambiar esta antigua tradición y les recomendó a los árbitros que realicen sus ejercicios de acondicionamiento en el terreno de juego, en el momento que los jugadores también lo hacen.

Mejora el rendimiento

"El calentamiento contribuye a mejorar el rendimiento y la coordinación de los colegiados máximo si los hacen en el campo y ante los espectadores", explica José Maria Villar , director de la comisión de árbitros de FIFA y quien ha coincidido plenamente en las observaciones de los especialistas que recomiendan realizar esta practica, “pues al efectuarla demuestran que son unos deportistas y estos ejercicios hechos ante tanta gente seguramente ayudan a reducir la ansiedad que pueda presentarse a algunos de ellos" acoto

Baja el estrés

El calentamiento general no debe excede a los 15 minutos por cuestión de itinerario, claro que  de noche por el frió algunas veces puede durar hasta 25 minutos y recomiendan hacerlo los especialistas en sudadera, esta practica esta dando excelentes resultados ya que los árbitros tienen que coordinar sus movimientos, ayuda a promover previamente el trabajo en equipo ya que deben estar pendientes de sus compañeros y a liberar algunos síntomas de angustia por la participación en los partidos que se puedan presentar.

En mejores condiciones

En cualquier caso, lo que recomiendan los especialistas es que los árbitros en los camerinos o en los terrenos de juego preparen gradualmente el aparato cardiovascular para realizar la actividad arbitral y en las ultimas pruebas que han hecho han encontrado que al hacerlo ante el publico en un estadio los deja en mejores condiciones ya que realmente tienen que hacer a conciencia todos los ejercicios porque hay muchos ojos viendo y esto trae como consecuencia una correcta preparación previa, ahora no se extrañe si ve a  sus colegas calentado con los jugadores, pues es una practica común que debería hacer usted.

Artículo escrito por Jose Borda