Capacidades físicas que deben ser desarrolladas durante un programa de entrenamiento para árbitros de fútbol

Por:
Ms.C. Alberto Inácio da Silva 
Dr. C. Edgardo Romero Frómeta 
Lic. Joan Batista Varanda 
Lic.Paulo Cesar Colla Dos Santos

Resumen
Este artículo caracteriza las principales capacidades físicas que deben formar parte de un programa de entrenamiento para árbitros de fútbol, para que ellos logren realizar un arbitraje eficiente, a lo largo de todo un campeonato o en partidos aislados. En su elaboración los autores realizaron una amplia revisión bibliográfica de los últimos años, utilizando revistas especializadas, libros, periódicos y otros, sobre aquellos contenidos relacionados directamente con las principales capacidades físicas que caracterizan la preparación de un árbitro de este deporte. El análisis bibliográfico permite concluir que la resistencia anaerobia se hace presente en la actividad física del árbitro aunque la contribución de este sistema para la producción de energía es en menor grado al compararlo con el sistema aerobio. Se concluye también que la fuerza en sus varias manifestaciones, la velocidad, la flexibilidad y la coordinación son las capacidades físicas más importantes para el árbitro de fútbol y que la velocidad tendría un desarrollo más significativo si se trabaja antes de la fuerza, la cual debería ser trabajada antes del trabajo de resistencia, y esta última debe desarrollarse al final de la sesión de entrenamiento. La carrera es la principal forma de desplazamiento del árbitro de fútbol y tendrá que ser trabajada constantemente durante el entrenamiento, porque es el único movimiento técnico que una vez mejorado contribuirá significativamente al aumento de su rendimiento físico, en el transcurso de un partido.

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