Vídeo: Ejercicios de calentamiento

Hacer ejercicios de calentamiento antes de comenzar con cualquier actividad física es fundamental si se quiere reducir el riesgo de lesión.

Para ayudaros a prepararos antes de hacer cualquier entrenamiento, os traigo una rutina de ejercicios de calentamiento general, que solo os tomará unos minutos realizar.

Noticia e imagen: YouTube